Erection

Qu’est ce que le viagra naturel ? Alternatives et recettes naturelles pour de meilleures érections

Le viagra est un remède populaire réputé pour lutter contre les dysfonctionnements érectiles, qui se traduisent par une difficulté à obtenir ou à maintenir une bonne érection. Le viagra vous aidera donc à surmonter ce désagrément et donc à avoir une érection forte et durable. En revanche, cette fameuse pilule bleue ne vous aidera pas à retrouver du désir sexuel si vous l’avez perdu. De plus, ce remède n’est pas sans effets secondaires.

Pour éviter de perturber votre organisme et de souffrir d’importants problèmes de santé, des solutions naturelles contre les problèmes d’érections existent. Moins agressives et reconnues pour leur côté aphrodisiaque, ces alternatives permettraient de favoriser les érections et de vivre une meilleure vie sexuelle. Voici une présentation du viagra naturel.

Viagra traditionnel contre viagra naturel

Qu’est-ce que le viagra ?

Le viagra est destiné aux hommes souffrant de troubles de l’érection. Il se présente sous la forme de comprimés à prendre une heure environ avant le rapport sexuel. Une fois avalé, le viagra agirait sur la vasodilatation : pour qu’une érection ait lieu, les vaisseaux sanguins doivent se dilater et les corps érectiles se remplir de sang. Avec le viagra, les vaisseaux sanguins peuvent s’ouvrir et se dilater afin de faire circuler le sang. En améliorant la circulation sanguine, le viagra favoriserait ainsi l’érection.

De son côté, le viagra naturel se compose d’ingrédients dont les propriétés permettraient d’améliorer le désir sexuel et d’obtenir facilement une érection. Pour assurer de tels effets, le viagra naturel doit pouvoir agir à deux niveaux : sur la vasodilatation et sur le taux d’hormones responsables du désir sexuel.

viagra naturel

Outre leur pouvoir aphrodisiaque, les actifs présents dans le viagra naturel seraient reconnus pour leurs bienfaits sur la santé. D’ailleurs, beaucoup d’entre eux seraient perçus comme des super aliments.

Mais pour profiter au maximum de leurs effets et pour constater les premiers résultats, il est nécessaire de les consommer de manière quotidienne sur une durée de deux semaines minimum.

Le viagra 100% naturel est-il tout aussi efficace que celui en comprimés ?

Après avoir préparé votre boisson, il est important de la boire le plus vite possible pour en tirer le maximum de nutriments. En revanche, même si le viagra naturel aurait de réels bienfaits, il ne suffit pas d’en boire une seule fois pour constater des effets. Pour améliorer vos érections, vous il est conseillé d’en consommer régulièrement.

Les meilleurs ingrédients du viagra naturel

Les aliments à privilégier pour une meilleure vasodilatation

En vous tournant vers du viagra naturel, vous devriez donc combattre vos problèmes érectiles sans pour autant souffrir d’effets secondaires importants. Autre avantage : le viagra naturel agirait sur le long terme. Mais pour qu’il soit efficace, il doit agir sur la vasodilatation et la circulation sanguine.

Parmi les ingrédients bons pour la circulation du sang, vous pouvez retrouver ceux renfermant de la Citrulline, de l’Arginine et de l’Oxyde Nitrique.

Le lien entre ces trois composés ?
La Citrulline augmenterait le taux d’Arginine, un composé qui permettrait la synthèse de l’Oxyde Nitrique. Ce dernier favoriserait l’afflux de sang au niveau de l’organe génital masculin. S’il y a excitation, l’érection serait plus longue et plus dure pour des rapports sexuels intenses.

La pastèque un aliment à intégrer dans son viagra naturel. En effet, sa richesse en Citrulline et Arginine aiderait à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation du sang au niveau du pénis. Autre avantage de ce fruit : il participerait à la création de testostérone.

Quelques études ont examiné le rôle de la L-citrulline dans les difficultés érectiles. Une étude publiée dans Urology a révélé que 24 hommes ayant pris des suppléments au cours d’un mois ont constaté une amélioration des symptômes légers de la dysfonction érectile. Une autre étude a examiné l’effet de l’extrait de pastèque sur l’activité sexuelle des rats mâles et a constaté une augmentation de l’activité. D’autres recherches à long terme doivent être menées pour explorer l’efficacité et la sécurité globale de la L-citrulline (source).

Une revue de 10 études réalisée en 2019 a révélé que la prise de suppléments d’arginine à des doses allant de 1,5 à 5 grammes par jour améliorait significativement la dysfonction érectile, par rapport à un placebo ou à l’absence de traitement (source).

Côté légumes, les asperges ou encore les épinards seraient également de bonnes sources de Citrulline et d’Arginine. La betterave serait également un vasodilatateur optimisant la circulation sanguine. En en consommant de manière régulière, vous pourriez obtenir de meilleures érections et améliorer vos performances au lit.

Certaines recherches ont démontré que le jus de betterave fait baisser la pression artérielle. Selon une étude de 2014, boire une tasse de jus de betterave par jour fait baisser la pression artérielle ainsi que certains types de médicaments contre la pression artérielle. En théorie, si la dysfonction érectile est causée par une hypertension artérielle, la consommation régulière de jus de betterave peut améliorer les symptômes.

Les épinards sont aussi une bonne source de folate, un stimulant connu du flux sanguin. L’acide folique joue un rôle essentiel dans la fonction sexuelle masculine et une carence en acide folique a été liée à la dysfonction érectile. Les épinards cuits contiennent 66 % des besoins quotidiens en acide folique par tasse, ce qui en fait l’un des aliments les plus riches en folates. De plus, les épinards contiennent une bonne quantité de magnésium, qui aide également à améliorer et à stimuler la circulation sanguine. Il a été démontré que les épinards augmentent les niveaux de testostérone (source).

En parallèle de ces aliments, vous pouvez également consommer des ingrédients riches en vitamine C comme le citron, le kiwi et l’ananas pour les fruits et le chou et les poivrons pour les légumes.

Pourquoi consommer de la vitamine C ?
La vitamine C maintiendrait l’élasticité des vaisseaux sanguins pour une meilleure dilatation.

Les aliments à consommer pour leur côté aphrodisiaque

Contrairement au viagra en comprimés, le viagra naturel permettrait de booster sa libido et d’obtenir plus facilement des érections. Pour obtenir de tels effets, il est nécessaire de consommer des aliments aphrodisiaques comme le gingembre. Cet aphrodisiaque naturel est riche en éléments actifs qui permettraient au sang de mieux circuler et qui apporteraient au corps une certaine vitalité au moment de passer à l’acte sexuel. Le gingembre serait donc bénéfique pour augmenter le désir sexuel et provoquer de meilleures érections.

Outre le gingembre, l’avocat est aussi à intégrer dans son viagra naturel. Sa richesse en vitamine B6 permettrait la création de dopamine, aussi appelée hormone du plaisir. La forte teneur en potassium de ce légume serait aussi bénéfique pour stimuler la création de testostérone.

De plus, les chercheurs ont découvert que les personnes qui mangeaient des avocats avaient un risque réduit de syndrome métabolique, qui est un facteur de risque de dysfonction érectile (source).

Autre aliment pour faire grimper son niveau de testostérone : la grenade. Consommer seul ou avec d’autres ingrédients, ce fruit permettrait de booster ses performances sexuelles.

aliments aphrodisiaques

Mis à part ces aliments, d’autres sont aussi reconnus pour leurs vertus aphrodisiaques. Ainsi, les huîtres renferment du zinc et calcium, deux actifs qui agiraient sur la libido en vous apportant de l’énergie et en stimulant votre production de spermatozoïdes et testostérone.

La prise de suppléments de zinc augmente les niveaux de testostérone et le nombre de spermatozoïdes chez ceux qui sont pauvres en zinc (source).

Notez que la fève de cacao serait également reconnue pour ses propriétés aphrodisiaques. Ses particularités ? Sa teneur en théobromine (ou caféine) qui stimulerait le niveau d’énergie et jouerait sur le désir sexuel. Il a aussi été démontré que la caféine permet d’améliorer la circulation sanguine et de détendre les muscles qui vous aident à obtenir et à maintenir une érection (source).

Comment fonctionne le viagra naturel ?

Le viagra naturel fonctionne grâce aux nutriments et vitamines présents dans les ingrédients que vous avez choisis. Ainsi, si vous préparez une recette à base de pastèque, la Citrulline et l’Arginine favoriseraient l’Oxyde Nitrique qui pour rappel, entraînerait la vasodilatation et permettrait ainsi au sang d’affluer plus facilement vers le pénis.

Des recherches ont montré que l’oxyde nitrique sert de vasodilatateur pour ouvrir les vaisseaux sanguins et aide à maintenir la pression dans le corps caverneux pour soutenir une érection (source).

Si vous préférez réaliser une boisson à base de citron, vous profiterez de sa forte teneur en vitamine C. Cette dernière assurerait l’élasticité des vaisseaux sanguins et permettrait de bonnes érections sur la durée.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter dans votre recette d’autres ingrédients comme du gingembre.

Fabriquer son propre viagra : nos meilleures recettes pour de meilleures érections

Après avoir découvert les ingrédients intéressants pour un viagra naturel, nous vous proposons trois recettes simples pouvant vous aider à combattre vos troubles érectiles.

Recette n°1 : pastèque, citron, ananas, betterave, amandes et avocat

Après avoir épluché, coupé et enlevé les pépins des fruits, mixez tous les ingrédients ensemble. Si vous trouvez que votre préparation est trop épaisse, rajoutez un peu d’eau. Ajoutez quelques glaçons avant de déguster si vous souhaitez une boisson fraîche.

recette de viagra

Recette n°2 : gingembre, avocat, citron

Pour cette boisson, mélangez une cuillère à café de gingembre frais (râpé finement), la moitié d’un avocat bien mûr et quelques gouttes de jus de citron. Dégustez cette préparation une fois par jour (le soir pendant votre repas de préférence).

Recette n°3 : cacao-gingembre

Cette recette nécessite un litre de lait, cinq cuillerées de cacao en poudre et un peu de gingembre. Après avoir fait chauffé le lait, ajoutez le cacao et saupoudrez de gingembre. Buvez-en le soir.

Pourquoi préparer son propre viagra ?
Préparer son viagra naturel peut s’expliquer par le fait que certains hommes ne peuvent pas utiliser de viagra en comprimés, car ils suivent un traitement médical spécifique ou qu’il souffrent d’une maladie cardiovasculaire (ou autre). Ici, la prise de viagra classique est contre-indiquée, d’où la nécessité de recourir à du viagra naturel.

Du viagra 100% naturel, oui, mais pas seulement…

Si utiliser du viagra naturel permettrait de retrouver une vie sexuelle épanouissante, de bonnes habitudes doivent être adoptées au quotidien. La première est d’opérer un changement dans votre style de vie. Ceci passe par la mise en place d’une alimentation équilibrée et par la pratique d’une activité physique. En effet, le sport intervient sur plusieurs fronts pour combattre les dysfonctionnements érectiles : par exemple, les levées de poids aident à la production de testostérone et des exercices simples comme la marche, la natation ou encore la course seraient efficaces pour améliorer la pression artérielle en augmentant la quantité d’Oxyde Nitrique dans les vaisseaux sanguins.

Des études montrent que l’activité physique, en particulier lorsqu’elle est associée à une alimentation saine, peut améliorer la fonction érectile.

Si vous souffrez d’obésité, essayez de perdre du poids pour améliorer votre circulation sanguine. Une étude a révélé que chez les hommes en surpoids souffrant de dysfonction érectile, la perte de poids a contribué à améliorer la fonction érectile chez environ un tiers des participants à l’étude (source).

Limitez aussi votre consommation d’alcool et arrêtez la cigarette si vous fumez. Idem pour les drogues douces, car ces dernières comme les deux mauvaises habitudes précédentes peuvent entraîner des dysfonctionnements érectiles.

Selon une étude, les hommes qui fument des cigarettes ont un risque significativement plus élevé de souffrir de dysfonctionnement érectile. Les personnes qui arrêtent de fumer sont plus susceptibles d’avoir des symptômes améliorés de dysfonction érectile que celles qui continuent à fumer.

Autre bonne habitude pour remédier à ses problèmes d’érection : bien dormir. En effet, la nuit les hommes produisent de la testostérone. En cas de sommeil perturbé ou insuffisant, leur taux de testostérone peut donc diminuer ; une baisse pouvant entraîner de mauvaises érections et une chute de la libido.

viagra en solution naturelle

Les dysfonctionnements érectiles peuvent également être d’ordre psychologique et émotionnel. Pour remédier à ces problèmes, vous pouvez consulter un professionnel de la santé ou mettre en place des habitudes pour réduire votre stress.

Pour lutter contre une impuissance masculine et donner un coup de boost à votre vie sexuelle, vous pouvez donc vous tourner vers du viagra naturel à base d’un aphrodisiaque à base de gingembre ou utiliser le miel pour bander. Mais pensez à adopter un mode de vie sain en parallèle pour des érections fortes et durables. Et si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser certaines huiles essentielles pour bander dur qui seraient aussi bénéfiques pour avoir de meilleures érections.

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