Quelles sont les causes de l'impuissance ?

Impuissance et plaisir sexuel : comment maintenir une vie sexuelle épanouissante ?

L’impuissance est un problème d’ordre sexuel qui peut handicaper de nombreux hommes. En effet, elle va se traduire par une incapacité à pénétrer sa partenaire, et donc à obtenir ou maintenir une érection suffisamment longtemps pour maintenir une vie sexuelle “épanouissante”. Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous proposons de comprendre les causes de l’impuissance. Mais surtout d’apprendre à la dépasser pour répondre à cette question : un homme impuissant peut-il avoir du plaisir ?

Qu’est-ce-que l’impuissance ?

L’impuissance masculine est une condition physique qui va se traduire par des difficultés, voir une incapacité à obtenir et maintenir une érection suffisamment rigide et suffisamment longtemps pour pouvoir pénétrer et satisfaire sa partenaire. Non seulement l’homme aura des difficultés à faire en sorte que son sexe soit rigide, mais tout changement de position au cours de ses rapports peut lui faire perdre son érection.

Comment combattre l'impuissance ?

Il existe donc différentes formes d’impuissance, en fonction de sa gravité. Elle peut se traduire par une absence totale d’érection, ou par des érections capricieuses, voire instables.

Quelles sont les principales causes de l’impuissance masculine ?

L’impuissance masculine (que l’on peut également appeler trouble de l’érection ou dysfonctionnement érectile) peut avoir plusieurs causes.

Elle peut être d’origine organique (ou physique). Dans ce cas, il faudra par exemple chercher du côté d’une maladie sous-jacente. Des conditions comme le diabète, un fort taux de cholestérol ou une hypertension artérielle peuvent être la cause de vos problèmes d’érection. Idem si vous avez une hygiène de vie peu saine (consommation d’alcool, de tabac, de drogues douces ou dures, un régime alimentaire déséquilibré ou l’absence de sport). Attention également à certains médicaments qui peuvent entrainer des effets secondaires sexuels. La vieillesse va également augmenter les risques d’impuissance, notamment du fait d’une baisse de la production de testostérone.

Mais l’impuissance peut également avoir des causes psychologiques. La dépression est l’un des facteurs prégnants des troubles de l’érection. Même chose pour le stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi (on parle aussi de complexe du vestiaire) ou en cas de conflit avec sa ou son partenaire.

Pour différencier les causes psychologiques et physiques, il est intéressant d’observer si vous avez toujours des érections nocturnes. Cela montrera que votre corps fonctionne normalement, mais que la présence de votre partenaire ou la pression du rapport vous bloquent.

De manière générale, l’impuissance découle d’une peur de ne pas être à la hauteur, de difficulté à contrôler son désir ou au contraire de l’absence de désir pour sa partenaire. Mais aussi d’une peur de l’échec suite à un problème d’érection momentané. Pour connaitre la raison précise de votre impuissance, la meilleure chose à faire est de vous tourner vers un professionnel de la santé qui pourra vous offrir un diagnostic complet.

Comment soigner l’impuissance

Avant de répondre à la question “un homme impuissant peut-il avoir du plaisir”, il est important de comprendre que les troubles de l’érection ne sont en aucun cas irréversibles. Quelle que soit la cause de votre impuissance, il existe des solutions pour la traiter et retrouver une sexualité “normale”.

Si l’impuissance a une origine organique, il est possible de prendre des stimulants sexuels comme le Viagra. Ces derniers vont jouer sur la sécrétion d’une enzyme qui provoque la perte de l’érection et se fixer à ses capteurs pour empêcher qu’elle ne se diffuse trop vite dans l’organisme. Des pompes à pénis permettent également d’avoir de bons résultats. Certains hommes se font de plus poser des prothèses rigides, mais il s’agit de cas extrêmes (en cas de contre-indications pour les stimulants ou si les autres solutions ne fonctionnent pas).

Si la cause est d’ordre psychologique, comme c’est le cas pour plus de 80 % des hommes, une thérapie peut être conseillé (avec ou sans sa ou son partenaire). Un sexologue peut en effet vous aider à retrouver confiance en vous, à gérer votre stress ou votre désir afin que vous puissiez vous épanouir pleinement.

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Un homme impuissant peut-il avoir du plaisir et atteindre l’orgasme ?

Maintenant que vous savez que l’impuissance n’est pas une situation définitive, il est temps de vous annoncer une autre bonne nouvelle. En effet, un homme impuissant peut parfaitement ressentir du plaisir, et même atteindre l’orgasme. En effet, le plaisir sexuel ne découle pas nécessairement d’un sexe rigide, ni d’une éjaculation.

Idem pour votre partenaire qui n’a pas nécessairement besoin d’être pénétrée pour ressentir du plaisir, ni pour jouir. En effet, de nombreux hommes ignorent que les femmes sont plutôt clitoridiennes que vaginales, et que la grande majorité d’entre elles atteignent donc l’orgasme suite à une stimulation du clitoris, et non la pénétration vaginale.

L’impuissance n’est donc en aucun cas une raison pour arrêter d’être intime avec sa ou son partenaire. Elle ne doit pas non plus entraver votre vie amoureuse. La communication, et une thérapie ciblée peuvent en effet vous permettre de la surmonter, ou de continuer à vous épanouir sexuellement malgré vos troubles de l’érection.

L’importance de la communication quand on souffre d’impuissance

L’impuissance masculine est naturellement une source d’inquiétude pour les hommes qui en souffrent. Ces derniers peuvent également perdre confiance en eux, ce qui risque d’aggraver encore plus leur problème. Mais il faut aussi comprendre que la dysfonction érectile peut être très dur à supporter pour la ou le partenaire, qui peut se sentir moins désirable ou attrayante.

Un homme impuissant peut-il avoir du plaisir : toutes nos explications.

C’est pour cette raison que la première chose à faire pour conserver une vie intime et des rapports sexuels (même s’ils ne passent pas par la pénétration) est de communiquer ouvertement.

Les deux partenaires pourront ainsi échanger sur leurs frustrations. Mais aussi sur les solutions qu’ils peuvent mettre en place pour conserver leur intimité et continuer de se donner du plaisir. Le plus important est de rester ouvert d’esprit, de comprendre les attentes et les besoins de son ou de sa partenaire. Mais aussi et surtout de ne pas dramatiser la situation.

Prenez cette mauvaise passe comme une occasion de découvrir de nouvelles manières de vous donner du plaisir. Ou pour accorder plus de temps à des activités toutes aussi épanouissantes comme le sport, les sorties entre amis ou encore le voyage.

Comment maintenir la connexion sexuelle avec sa partenaire ?

L’impuissance masculine va certainement vous inciter à vous montrer plus créatif. Passer plus de temps sur les préliminaires vous permettra peut-être de contrôler votre désir, ou de le faire monter progressivement pour faciliter l’érection. Mais c’est aussi un excellent moyen d’en apprendre plus sur le corps de votre partenaire et de lui donner du plaisir sans forcément la pénétrer.

La thérapie (avec un sexologue) peut également vous aider. Elle vous permettra de comprendre et de remédier à la réelle cause de votre impuissance (qui est le plus souvent psychologique. Un thérpeute vous aidera ainsi à vaincre l’anxiété de la performance, qui peut être la cause de votre trouble de l’érection, et à reprendre confiance en vous. Si vous vous sentez suffisamment proche de votre partenaire, vous pouvez également lui proposer de vous accompagner. Cela lui permettra également d’extérioriser les frustrations qu’elle peut ressentir.

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