Sexualité

Notre sexualité change-t-elle après 45 ans ? Une étude européenne décrypte nos pratiques

Une enquête menée dans 4 pays européens (dont la France et la Belgique) est sortie en fin d’année dernière. Elle s’intéresse à la sexualité des personnes de plus de 45 ans, un groupe auprès duquel on oublie très souvent de faire de la prévention ou d’apporter les soins nécessaires alors même qu’il reste sexuellement actif.

Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir les principales découvertes que cette étude a permis de faire. Mais aussi d’en apprendre plus sur la sexualité des seniors.

La sexualité des plus de 45 ans décodée

Ce projet, qui porte le nom de « Sexual Health in the over Forty-Fives » (Shift) est actuellement menée dans 5 pays européen, parmi lesquels la France ou encore les Pays Bas. L’étude consistait à interroger les participants sur leurs connaissances en matière de sexualité. Mais aussi sur leurs pratiques en la matière, et notamment le dépistage des principales MST.

Cette initiative fait écho du constat mené par de nombreux spécialistes, qui estiment que les seniors sont très souvent oubliés dans les campagnes de prévention. Alors même qu’ils sont encore sexuellement actifs, peu de choses sont faites pour les protéger des éventuelles maladies sexuellement transmissibles. De ce fait, ils courent un risque plus important.

La sexualité des seniors décryptés ?

Les chercheurs du projet SHIFT cherchent actuellement des participants. Et souhaitent à terme développer un modèle européens afin d’améliorer la santé sexuelle des plus de 45 ans.

Ce qui change pour les hommes passé 45 ans

Une chose ne change pas, la capacité des hommes âgés et des femmes à jouir du plaisir érotique. Mais avec l’âge, la sexualité change. Ce qui ne veut pas dire qu’il n’est pas possible de s’adapter à ses changements pour avoir une vie sexuelle toujours épanouissante.

Quand un homme vieillit-il sexuellement ? Cela varie, mais généralement entre 45 et 50 ans. Une mauvaise hygiène de vie, comme le tabagisme, accélère généralement les changements, et un mode de vie sain peut les reporter. Mais même les hommes en bonne santé avec un mode de vie exemplaire connaissent des changements sexuels liés à l’âge. Selon l’homme, les changements peuvent se développer progressivement ou de manière surprenante, comme dans les six mois.

Les érections deviennent incertaines.

Après 45 ans et certainement durant la cinquantaine, les érections montent plus lentement et deviennent moins fermes et fiables. Les fantasmes sexuels ne suffisent plus à en susciter une.

Il est déconcertant de perdre en fermeté et de souffrir de petites distractions – une sonnerie de téléphone – mais ces changements sont normaux. Malheureusement, de nombreux hommes les confondent avec la dysfonction érectile (DE) et deviennent anxieux dès qu’ils se retrouvent dans la chambre à coucher. Cela aggrave les choses. L’anxiété resserre les artères qui transportent le sang vers le pénis, ce qui rend les érections encore plus incertaines.

De plus, de nombreuses conditions médicales altèrent les érections, accélèrent les changements sexuels liés à l’âge et contribuent à la dysfonction érectile. C’est le cas de l’obésité, diabète, maladies cardiaques, taux de cholestérol élevé, hypertension artérielle et manque d’exercice régulier.

Pour remédier à cela, il existe d’excellents traitements contre les problèmes d’érection ou même une libido en berne. Parmi les plus efficaces, nous avons testé pour vous Male Extra, ou encore Go Viril.

L’éjaculation précoce peut revenir

L’éjaculation précoce est généralement considérée comme un problème de jeune homme, le résultat d’une surexcitation chez les jeunes garçons découvrant la sexualité. Mais l’étude historique «Sex in America» de l’Université de Chicago montre que de nombreux hommes – environ un tiers – en souffrant tout au long de la vie, ce qui signifie que l’éjaculation précoce est le problème sexuel le plus courant et le plus persistant des hommes. Une récente enquête scientifiquement rigoureuse montre que ce trouble affecte 31% des hommes dans la cinquantaine, 30% au début de la soixantaine, 28% de 65 à 70 ans et 22% de 75 à 85 ans.

Qu'est-ce qui change au lit pour les seniors ?

L’EP a deux causes principales, l’anxiété et une sexualité centrée sur le pénis. L’anxiété rend le système nerveux, y compris les nerfs qui déclenchent l’éjaculation, plus excitables. Et la raison pour laquelle l’éjaculation précoce revient parfois après 50 ans est que les changements d’érection liés à l’âge inquiètent les hommes : « Vais-je avoir des difficultés à bander ? Vais-je rester dur? Qu’est-ce qui m’arrive, etc. »

Étonnamment, peu d’hommes âgés utilisent des médicaments pour l’érection.

Le mythe est que les hommes plus âgés font régulièrement appel aux pilules pour pour avoir de meilleures érections (comme le Viagra). La vérité est que peu de personnes les ont même essayées, sans parler de devenir des utilisateurs réguliers.

Un chercheur allemand a interrogé 3 124 hommes âgés, dont 40 % ont signalé des difficultés d’érection. Quatre-vingt-seize pour cent pouvaient nommer un médicament contre l’érection, mais seulement 9 % en avaient déjà essayé un. Les chercheurs de Cornell ont interrogé 6 291 seniors, dont la moitié se plaignaient de problèmes d’érection. Combien avaient essayé un médicament contre les dysfonctionnements érectiles ? Seulement 7%.

Parmi les personnes interrogés, très peu connaissaient l’existence de traitements alternatives comme Member XXL ou encore Titan Gel.

Le rythme sexuel des hommes se rapprochent de celui des femmes

Les jeunes hommes sont excités plus rapidement que les jeunes femmes, ce qui peut créer un déséquilibre dont beaucoup de couples se plaignent. Mais les hommes plus âgés mettent plus de temps à se sentir excités. La transition vers une excitation plus lente est déconcertante pour de nombreux hommes, mais cela signifie que la discorde sexuelle des jeunes couples peut évoluer vers une nouvelle harmonie sexuelle.

«Par rapport aux jeunes amoureux», explique Richard Sprott, Ph.D., psychologue à la California State University, East Bay, à Hayward, «les couples plus âgés sont plus sexuellement synchronisés. Les couples qui le désirent peuvent profiter de relations sexuelles plus épanouissantes à 65 ans qu’à 25 ans, même sans érections ni rapports sexuels.

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